Stress

Eine wichtige Ursache von Muskelverspannungen ist Stress. Diese wiederum können andere primitive Reflexe wieder auslösen und somit zu noch mehr Muskelverspannungen führen.

Symptome für aktive Stressreflexe sind:

• Berührungs-, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit
• Empfindlichkeit bei plötzlichen Veränderungen im Sehfeld
• Schwierigkeiten, Augenkontakt herzustellen oder aufrecht zu erhalten
• Manchmal Übersensibilität des Geruchs- und Geschmackssinnes
• Reisekrankheit
• Paniksyndrome
• Sozialphobien und
• manchmal Bluthochdruck

Arthrose

Arthrose kann man vorbeugen oder verbessern, indem man rhythmische Übungen und Reflexintegration anwendet. Das trainiert die Gelenke, verhilft die Position der Gelenke zu verbessern und damit die Verschleißerscheinungen des Knorpels zu reduzieren.

Muskelverspannung und -schwäche

Lang anhaltende Verspannungen des Muskels sind die am häufigsten auftretenden Ursachen von Entzündungen und Muskelschmerzen. Nicht integrierte Reflexe verursachen Muskelverspannungen, wenn sie aktiviert werden. Bei Menschen mit geringer Muskelspannung, erhöhen die rhythmischen Übungen den Muskeltonus der Streckmuskeln, vor allem derjenigen, die den Rücken gerade und den Kopf in aufrechter Position halten. Das verbessert die Haltung und Atmung, was das Gehirn besser stimuliert und somit Aufmerksamkeit, Konzentration und Durchhaltevermögen verbessert.

Durch das Training lernt das Gehirn, den Körper und den Bewegungsapparat zu steuern und automatisch die im jeweiligen Moment richtige Muskelspannung einzusetzen.